2019年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 3日:
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1125 kcal
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脂質: 36.40g | たんぱく質: 53.28g | 炭水化物: 141.25g.
朝食: Магнит Слива, Цитадель Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Масло Подсолнечное, Гречка. 夕食: 4 Сезона Овощное Рагу, Авида Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 軽食/その他: Магнит Слива, Банан, Авида Сметана 15%, Творог 5%. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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