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nephi182
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2019年 09月 2日
nephi182の日記, 2019年 09月 2日
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, 2019年 09月 2日:
1226 kcal
脂質: 47.69g | たんぱく質: 28.97g | 炭水化物: 162.35g.
朝食:
Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen , Schwarztee.
昼食:
Zitronenkuchen, Butter-Croissants.
夕食:
REWE Maiskölbchen, Aldi Hummus Kürbis, Alnatura Falafel.
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2615 kcal
運動:
ハイキング - 3 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間.
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