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Abendbrot nach dem 1. Arbeitstag. Tomaten, Gurken un Schnittlauch aus dem Garten von Mutti. Lecker :) alles knapp 400 kcal :)
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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977 kcal
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脂質: 37.16g | たんぱく質: 40.69g | 炭水化物: 123.01g.
朝食: Erdbeeren, Brombeeren, Pink Lady Äpfel, Nektarinen. 昼食: Kaufland Putenbrust Natur, Bernard Matthews Hähnchen-Leberkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Holzlukenbrot . 夕食: K-Classic Putenbrust mit Curry, Gekochtes Ei, Schnittlauch, K-Classic Puten-Wiener, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Holzlukenbrot . 軽食/その他: Storck Knoppers Mini. もっと...
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 コメント
Wie war denn dein erster Tag??
2019年 09月 2日 投稿者: Hulluporo
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Super. Ganz anders als bei letzten, aber viel viel besser. Alles richtig gemacht 😍
2019年 09月 2日 投稿者: kathle07
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Nicht falsch verstehen, aber hast Du die Kalorien geschätzt oder alles gewogen? Ich habe bei der Menge an Brot + Würstchen immer gleich an die 600/700 Kalorien zusammen 🤔..... .
2019年 09月 2日 投稿者: Deko Tante
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Das freut mich zu hören! Dann hoff ich, dass es so weiter läuft!
2019年 09月 2日 投稿者: Hulluporo
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@Deko Tante, ja alles gewogen. Butter ist von Weight Watchers und die Wiener sind von der Pute :) Alles ordentlich eingegeben ;)
2019年 09月 2日 投稿者: kathle07
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Und die Brötchen/Brot ? Was hast Du da genommen? Würde mir glatt am Wochenende daselbe auf meinen Frühstückstisch "kredenzen😋 " - so ein üppiges + deftiges Morgenmahl wäre genau meins....😀👍.
2019年 09月 3日 投稿者: Deko Tante
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Das Brot hat 198 kcal auf 100 gr. und die Menge die da liegt waren 102 kcal. Kleine Scheiben, aber mehrere ;)
2019年 09月 3日 投稿者: kathle07
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noch eine letzte Frage 😁: welche Marke hast Du beim Brot genommen ??
2019年 09月 3日 投稿者: Deko Tante
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Das habe ich im Kaufland am Backshop gekauft, Holzlukenbrot. :)
2019年 09月 3日 投稿者: kathle07
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Ah ja - das sieht 😋 aus....werde das Freitag kaufen und mich auf den Samstag Morgen freuen und es dann genießen 😃.
2019年 09月 4日 投稿者: Deko Tante
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