|
Konsumsi makanan hari ini mendekati BMR. 😬😬 suka nih suka wkwk makan buah, sayur, ayam dada, mie lemonilo, coklat. Diet itu untuk jangka panjang loh:) bukan utk 1 bulan 2bulan huhuhu😭😎
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
|
853 kcal
|
脂質: 23.37g | たんぱく質: 77.55g | 炭水化物: 82.42g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. 昼食: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 夕食: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Heavenly Blush Yogurt Strawberry. もっと...
|
|