2019年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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1011 kcal
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脂質: 58.29g | たんぱく質: 67.54g | 炭水化物: 56.40g.
朝食: Café. 昼食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pepino (Descascado), Salada Verde Mista, Carne de Porco Assada, Berinjela Cozida. 夕食: Salada Crua, Ovo (Inteiro), Carne de Porco Assada, Hortifruti Abóbora Madura, Salada Verde Mista. 軽食/その他: DIA Manga Espada. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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