2019年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
115.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
|
1229 kcal
|
脂質: 43.38g | たんぱく質: 106.83g | 炭水化物: 104.53g.
朝食: Клюква, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 夕食: Клюква, Село Зеленое Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|