2019年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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1240 kcal
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脂質: 45.16g | たんぱく質: 81.96g | 炭水化物: 129.27g.
朝食: Вареное Яйцо, Овсянка, Варенье, Обычные Блины. 昼食: Салат из Капусты, Хлеб Зерновой, Лобио, Вареное Яйцо. 夕食: Курица Вареная, Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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