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39kg de diferença entre uma foto e outra, nem sei como agradecer por tudo q ganhei nesse último ano.. força e foco sempre.. faltam 4kg.. ohhhh dificuldade esses últimos kilos
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
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777 kcal
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脂質: 47.44g | たんぱく質: 37.78g | 炭水化物: 49.33g.
朝食: Salute Coalhada Integral, Café com Leite Desnatado, President Queijo Processado UHT , Panini. 昼食: Salada com frutas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Filé lombo com molho. 夕食: Pizza de Queijo, Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Café com Leite Desnatado, Muffin de banana e passas. もっと...
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 コメント
2019年 09月 1日 投稿者: beth.ghizzo
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2019年 09月 1日 投稿者: personalgordinha
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2019年 09月 1日 投稿者: Mariliab1
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2019年 09月 2日 投稿者: EvelynRMN
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Que incrível! Tu rejuvenesceu uns 30 anos! Muito linda! Parabéns de todo coração! Tu és guerreira demais guria! 🥰😘
2019年 09月 2日 投稿者: Tacihsv
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@beth.ghizzo muitooo agradecida 😍😍
2019年 09月 2日 投稿者: Nina_Ribeiro*
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@personalgordinha olha, estou tentando, os primeiros são sempre mais fáceis, mas esses últimos hehe gratidão 😘😘
2019年 09月 2日 投稿者: Nina_Ribeiro*
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@Ihstar
Muitoooo obrigada ❤❤
2019年 09月 2日 投稿者: Nina_Ribeiro*
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@Mariliab1 gratidão.. fácil não é, mas vamos q vamos.. ❤❤
2019年 09月 2日 投稿者: Nina_Ribeiro*
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@EvelynRMN muito agradecida, de coração ❤❤
2019年 09月 2日 投稿者: Nina_Ribeiro*
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@Tacihsv , vou mentir não, nem me reconheço..
Muitooooo obrigada 😍😍😍
2019年 09月 2日 投稿者: Nina_Ribeiro*
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@nina_ribeiro*s Você eliminou tudo isso, usando qual método?
Parabéns pela conquista.
2019年 09月 13日 投稿者: monalisan
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@monalisan
Foi devagar, eu fiz reeducação com ajuda de uma nutricionista, em primeiro lugar, e agora uma low carb mais flexível....
Como de 3h em 3h, já q pra mim o JI teve consequências sobre o metabolismo a longo prazo, e caminhada no início e depois corrida, conforme fui me adaptando ❤❤
2019年 09月 19日 投稿者: Nina_Ribeiro*
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Nina que bacana, parabéns
2019年 09月 19日 投稿者: monalisan
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2019年 09月 20日 投稿者: Nina_Ribeiro*
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