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기록 안한만큼 먹긴 했다ㅋㅋㅋ
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61.6 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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1641 kcal
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脂質: 59.87g | たんぱく質: 71.45g | 炭水化物: 214.75g.
朝食: 가지볶음, 콩밥. 昼食: 잡채, 두부된장국, 제육볶음, 잡곡밥. 夕食: 우엉조림, 메추리알조림, 오이 (껍질 포함), 하림 치즈앤갈릭후랑크, 계란찜. 軽食/その他: 풀무원 아이러브요거트 딸기, 미본 순쌀과자. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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