2019年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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1124 kcal
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脂質: 31.67g | たんぱく質: 107.47g | 炭水化物: 105.59g.
朝食: 黑咖啡, 雞胸肉（不吃皮）, 韭菜炒雞蛋. 昼食: 清蒸或水煮蝦, 炒青菜, 煮熟的雞蛋黃, 蛋白, 烤馬鈴薯（不吃皮）, 烤地瓜, 欣漾生醫 極蘭姿精華飲. 夕食: 富統 鮮嫩雞胸肉, 香蕉. 軽食/その他: 冷凍樱桃, 火龍果. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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