2019年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
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1295 kcal
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脂質: 98.01g | たんぱく質: 89.38g | 炭水化物: 14.81g.
朝食: Pecan Nuts , Cashew Nuts, Almonds, Pistachio Nuts. 昼食: Kiri Creamy Labneh, Grilled Chicken, Black Raspberries, Black Olives, Clarified Butter Ghee. 夕食: Pistachio Nuts, Coconut Oil, Nature's Way Coconut Oil, Coconut Meat, Cream Cheese. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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