brapa Lama Kak?? stop nasi nya Yahh?? tips nya dong Kak
2019年 09月 1日 投稿者: Ikkayya93
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Aku g stop nasi,mkn siang tetep pake nasi putih. Utk detailnya cb kamu buka jurnal aku ya 😄
2019年 09月 1日 投稿者: nur fazri
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2019年 09月 1日 投稿者: titinbrotin
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cakep ka..tb brp ?? bb kita sm 53 ..aq jg dulu gendats wkwkwk 70 kg😆🤭
2019年 09月 1日 投稿者: juni utami
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2019年 09月 1日 投稿者: lita wattimena
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olahraganya apa ka? ukuran betis sama paha bisa mengecil?
2019年 09月 1日 投稿者: ori.sibarani
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2019年 09月 1日 投稿者: cepi supianto
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semangat kk... makan berapa kal perhrinya tu kk Dan tb brpa kk
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butuh berapa lama sampe bisa ke 53 kak?
2019年 09月 1日 投稿者: hanamei
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Semuanya :
Aku diet udh 9 bulanan,trus paha n betis aga mengecil,trmsuk lingkar dada pun ikut mengecil. Kl ukuran sepatuh sh sama aj 😅. Aku skrg ini mkn d 1200kal kadang 1300n. TB aku cuma 150cm aj
2019年 09月 1日 投稿者: nur fazri
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2019年 09月 2日 投稿者: veranella454
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sama ya mba tingginya saya diet pertengahan Maret sekarang maju mundur cantik di 53kg😁
2019年 09月 2日 投稿者: bunda14
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Kak, ada WA ga ? Pengen sharing nih
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saya dari 130.2 kg sekarang 111.2 kg target 74 kg SEMANGAT 😤😤😤😤
2019年 09月 2日 投稿者: putradwiramadhan
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saya dari 130.2 kg sekarang 111.2 kg target 74 kg SEMANGAT 😤😤😤😤
2019年 09月 2日 投稿者: putradwiramadhan
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2019年 09月 2日 投稿者: nur fazri
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Sist kamu pake olahraga jalan atau lari? Atau cuman kontrol kalori 1200-1300 aja?
2019年 09月 24日 投稿者: Yessyfransisca
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@yessyFransisca....aq ngontrol asupan kalori juga ...olah raga hit cardio juga ala youtube di rumah😁,,,sehari hrus nyediakan minimal 45 mnit or max 60 menit buat olah raga...bisa pagi pas libur kerja ato sore pulang kerja💪
2019年 09月 24日 投稿者: veranella454
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2019年 10月 16日 投稿者: chaa_vie
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