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Nosso corpo é um mistério, ontem segui corretamente a low carb, inclusive vencendo algumas tentações, porém hj meu peso subiu. Acordei e já me sentí mais inchada, e imaginei que quando eu pisasse na balança não ia gostar. Porém não desanimei, mas um motivo para hoje fazer tudo direitinho e amanhã ver os resultados.
Como iniciei segunda feira, minha decisão é me pesar todos os dias por 1 semana e depois somente 1x por semana.
Levando isso em consideração, amanhã me peso novamente e depois só segunda que vem .
E assim segue o baile.
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115.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 43.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
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1401 kcal
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脂質: 77.34g | たんぱく質: 110.95g | 炭水化物: 61.48g.
朝食: Ghee, Melitta Café sem Açúcar , Kiwi, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Ovo (Inteiro). 昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Couve Manteiga Crua, Repolho, Cenouras, Berinjela Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Tomates, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Tomates, Molho de Tomate, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Verde Campo Iogurte Lacfree, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Morangos, Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Banana Low Carb, Haoma Bombom Amendoim. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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