2019年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
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1999 kcal
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脂質: 82.17g | たんぱく質: 151.28g | 炭水化物: 171.86g.
朝食: Trident Chiclete, Dolce Gusto Café Lungo, Café, Ovo Frito. 昼食: Fontini Azeitonas Verdes sem Caroço, Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé Mignon Grelhado. 夕食: Salsaretti Molho de Tomate Tradicional , La Serenisima Queijo Parmesão Ralado, Bonduelle Ervilha Fresca, Atlhetica Best Whey Iso Maracujá , Kefir de Leite, Maçã, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Quaker Farelo de Aveia, New Millen Albumina Chocolate. 軽食/その他: Bayer Redoxitos, Valda Pastilha Diet, Jasmine Goji Berry Desidratado, Itambé Leite em Pó Desnatado, First Pasta Integral de Amendoim, Atlhetica Barra Best Whey Original, Atlhetica Best Whey Bar Brigadeiro . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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