2019年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
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714 kcal
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脂質: 16.23g | たんぱく質: 70.28g | 炭水化物: 71.31g.
朝食: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками. 昼食: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Кальмары (Вареные или на Пару). もっと...
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週に7 kg減量中
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