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Guten Morgen, ist okay. Weiter geht's 😁
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88.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
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1542 kcal
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脂質: 72.22g | たんぱく質: 55.22g | 炭水化物: 161.57g.
朝食: Kinder Bueno Mini , Feigen, Bernard Matthews Hähnchen-Leberkäse, Bernard Matthews Balance Geflügelfleischwurst mit Joghurt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weizenbrötchen. 昼食: Ileburger Himbeerbrause, Bautz'ner Ketchup, Bauerngut Grill-Bratwurst, REWE Bäcker Brötchen . 夕食: Rührei, K-Classic Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Crepe, Kinder Bueno Mini , Kinder Country Mini, Gut & Günstig Minichoc Passion. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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