2019年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
|
1428 kcal
|
脂質: 48.93g | たんぱく質: 93.89g | 炭水化物: 171.27g.
朝食: Чиабатта, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 0,5%, Савушкин Творог 1%. 昼食: Беллакт Молоко Топленое 3,5%, Кофе с Молоком, Малина, Ежевика, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Баклажаны запечённые, Рататуй, Макароны Отварные. 軽食/その他: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Дыня. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|