2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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693 kcal
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脂質: 34.87g | たんぱく質: 45.41g | 炭水化物: 50.78g.
昼食: Activia Morango Zero Gordura, Kiwi, Brócolis, Ovo, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Sadia Linguiça tipo Calabresa. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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