2018年 12月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
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829 kcal
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脂質: 18.59g | たんぱく質: 47.39g | 炭水化物: 114.06g.
朝食: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 昼食: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cafezinho, Batata Doce. もっと...
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