b023953の日記, 2019年 08月 31日

早炒麵咖啡
午饅頭蛋
晚牛奶水果巧克力夾心少

48.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 1.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:

949 kcal

脂質: 21.66g | たんぱく質: 42.48g | 炭水化物: 148.13g. 朝食: 拿鐵咖啡, 炒麵. 昼食: 饅頭, 荷包蛋. 夕食: 義美巧克力夾心酥. もっと...

1598 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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