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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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1960 kcal
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脂質: 98.83g | たんぱく質: 122.08g | 炭水化物: 151.98g.
朝食: Вареное Яйцо, Кабачковые Оладьи, Зеленый Чай. 昼食: Красные Помидоры, Кабачковые Оладьи, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Красные Помидоры, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Куриные Отбивные. 軽食/その他: Красные Помидоры, Мартин Семечки, Кефир 1%. もっと...
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2634 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 1 時間, 走る - 時速10km - 54 分, 休憩 - 14 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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