2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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1248 kcal
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脂質: 29.91g | たんぱく質: 197.30g | 炭水化物: 39.20g.
朝食: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Сладкий Красный Перец, Кефаль. 軽食/その他: Яблоки Гала, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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