2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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2142 kcal
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脂質: 69.49g | たんぱく質: 160.05g | 炭水化物: 220.80g.
朝食: Pomodori, Prugne, Fage Fruyo Vaniglia, Vivo Meglio Pane di Segale, Vivo Meglio Pane di Segale, Uovo Sodo. 昼食: Rio Mare Tonno al Naturale, Vivo Meglio Pane di Segale, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Frese Integrali Sottili, Lenticchie Cotte, Pomodori. 夕食: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Findus Filetti di Merluzzo. 軽食/その他: Syform Optiwhey, Nestlé Orzoro Moka, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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