2019年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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1167 kcal
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脂質: 65.14g | たんぱく質: 76.96g | 炭水化物: 81.77g.
昼食: Smoked Salmon, Wakame Seaweed , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salmon Sashimi, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. 夕食: Shirataki Mie Shirataki. 軽食/その他: Pineapple. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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