2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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1165 kcal
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脂質: 23.53g | たんぱく質: 119.86g | 炭水化物: 111.74g.
朝食: Green's Maple Flavoured Syrup, Blueberries , Jalna Low Fat Greek Style Natural Yoghurt, Planet Food Whey Protein Isolate, Turkey Leg Meat, Broccoli Leaves , Lowan Whole Foods Rolled Oats, Vitasoy Coconut Milk. 昼食: Baked or Grilled Fish. 夕食: Woolworths Select Stone Baked Batard Grains & Seeds Sourdough, Continental Pumpkin Cup a Soup. 軽食/その他: Jalna Low Fat Greek Style Natural Yoghurt, Cocoa Powder, Planet Food Whey Protein Isolate, Pumpkin . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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