Vuelvo!!! Aunque como mi vida cambia semana tras semana no sé por cuánto😂😅 A lo que vamos. No me he pesado, pero me mido, y lo más importante, la ropita ya no aprieta😁✌🏾 Mi cuerpo empezó a reaccionar de nuevo como os conté en una publicación anterior, entre eso y la semana trabajando en feria... Pues algunos kilos más se han volatilizado. Mi horario era de 18:00 a 6:00, y el último día, como teníamos que desmontar y limpiar a fondo, se alargó la cosa hasta las 10 de la mañana. Y todas esas horas sin parar de dar carreras y currar a tope, así que entre que comía sano, cortaba la comida a la hora que entraba a currar para aprovechar y hacer buenos ayunos, y que no paraba hasta las mil, pues cualquiera no pierde😅. Ahora a relajarme y a plantearme empezar con dietas más serias, que si mi cuerpo y sus hormonas no me la vuelven a jugar, comenzaremos preparación para competir en wellness el próximo año. Ojalá salga bien. Un saludo a tod@s!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1717 kcal
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脂質: 115.59g | たんぱく質: 61.06g | 炭水化物: 113.70g.
夕食: DIA Helado Día Galletas, Heinz Salsa Miel y Mostaza, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Mayonesa, Hacendado Pipas Peladas, DIA Queso de Cabra Chevre, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Alteza Nueces Mondadas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Verdifresh Canónigos, Arroz Blanco, Taconacho Salsa Cheddar, Bimbo Hot Dogs, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Huevo, Hacendado Salchichas Frankfurt. 軽食/その他: Torras Chocolate Negro con Avellanas y Stevia. もっと...
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コメント
2019年 08月 30日 投稿者: Kelller
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2019年 08月 30日 投稿者: siempre aprendiendo
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Tienes un cuerpazo!!!! 💪👏👏
2019年 08月 30日 投稿者: alba657
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2019年 08月 30日 投稿者: Nativi81
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Que guapa!! Como siempre! 😘
2019年 08月 30日 投稿者: kaki...
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2019年 08月 30日 投稿者: alpema81
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felicitaciones!! estas bien bonita!!💕
2019年 08月 30日 投稿者: FlorAilen
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Pues se te ve estupenda 😊
2019年 08月 30日 投稿者: davidsanzrguez
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Gracias!! Ahora con miedo de que no me vuelva a pasar lo de antes, y con ganas de ver hasta dónde puedo mejorar😊
2019年 08月 30日 投稿者: Kishah
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2019年 08月 30日 投稿者: covadonga1977
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Wellnnes Fitnnes!!!❤️
Estas genial Kishah!!
Animo y a por todas💪
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Jo!! Q envidia de abdomen!! Yo no consigo quitarme la barriga!!! Estás estupenda!!
2019年 08月 30日 投稿者: vehelo
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Venga kishah, vamos a por ese objetivo 💪 💪💪, a tope
2019年 08月 30日 投稿者: rgarciaacosta
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Joder Kishah!!! Estas estupenda 💪💪💪
Te doy un poco de mis hormonas q me tienen amarga....😜😜😜😘😘😘
2019年 08月 30日 投稿者: virgisalas5
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2019年 08月 30日 投稿者: mexidelaiglesia
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eres una máquina! estas estupenda!
2019年 08月 31日 投稿者: manitakey
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Estupendísima!😍 Qué envidia!😋 Envidia sana, por supuesto. Seguro que conseguirás muy buenos resultados en la competición! Muy buen trabajo!
2019年 08月 31日 投稿者: andriuski
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Muy guapa, ahora primero a prepararse mentalmente para trasmitir al cuerpo lo de la mente!!! Ánimo 👏🏻👏🏻😘
2019年 09月 3日 投稿者: josete655
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