Aug Miles-4 Weight loss ) 0
I did weigh in at 146 this am so at least I am back where I started in July. I HAVE to get to 140 so I can hold my head up.
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 1日:
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1512 kcal
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脂質: 56.62g | たんぱく質: 52.71g | 炭水化物: 155.90g.
昼食: pizza. 夕食: cornbread muffin, lettuce salad, king crab. 軽食/その他: white wine, vanilla ice, apple pie. もっと...
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2340 kcal
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運動:
水泳(ゆっくり) - 30 分, 家事 - 2 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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