|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
|
841 kcal
|
脂質: 65.09g | たんぱく質: 51.62g | 炭水化物: 11.49g.
朝食: Água. 昼食: Coentro, H2OH! Limoneto, Président Queijo Prato, Seara Linguiça Defumada Fininha, Cebolas, Tomates Vermelhos, Perdigão Linguiça na Brasa, Repolho Verde Cozido. 夕食: H2OH! Limoneto, Seara Linguiça Defumada Fininha. 軽食/その他: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). もっと...
|
|
2515 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 11 時間 20 分, 立つ - 9 時間, 家事 - 40 分. もっと...
|
|