2019年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
|
1612 kcal
|
脂質: 79.66g | たんぱく質: 58.34g | 炭水化物: 168.91g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиски Молочные, Бутерброд с Сыром, Хлеб Черный. 昼食: Огурец (без Кожуры), Свиная Отбивная, Куриный Суп, Хлеб Черный. 夕食: Хлеб Черный, Мёд, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Коммунарка Аленка Батончик с Халвой, Мороженое, Венский Завтрак Десерт Творожный Клубника Шоколад. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|