2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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601 kcal
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脂質: 20.30g | たんぱく質: 54.55g | 炭水化物: 55.98g.
朝食: Café (Infusão), Itambé Leite em Pó Semidesnatado. 昼食: Banana Prata, Brócolis, Patinho. 夕食: Abacate, Life Way Wey Protein . 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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