2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
136.6 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
|
1285 kcal
|
脂質: 37.93g | たんぱく質: 91.57g | 炭水化物: 146.52g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. 昼食: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Суп-Пюре из Тыквы. 夕食: KFD Nutrition Казеин, Окей Слива Круглая Синяя, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Темпура, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. 軽食/その他: Капучино, Красное Яблоко, Сливы. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|