2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1595 kcal
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脂質: 22.31g | たんぱく質: 178.55g | 炭水化物: 170.70g.
朝食: Helios Mermelada Diet de Mango, Kodiak Cakes Power Cakes, Muscle Pharm Combat 100% Whey. 昼食: Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Brócoli, Arroz Blanco, Almendras, Muscle Pharm Combat 100% Whey. 夕食: Nueces, Arroz Blanco, Brócoli, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno. 軽食/その他: Arroz Blanco, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Jitomate, Muscle Pharm Combat 100% Whey. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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