2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1259 kcal
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脂質: 23.40g | たんぱく質: 123.81g | 炭水化物: 130.04g.
朝食: Hacendado Arroz Basmati, Café, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano, Carrefour Atún Claro al Natural. 昼食: Lubina, Hacendado Arroz Integral, Peras. 軽食/その他: Life Pro Protein Bread, Hacendado Jamón Serrano, Batido Proteinas, Café. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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