2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1378 kcal
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脂質: 37.93g | たんぱく質: 72.59g | 炭水化物: 167.35g.
朝食: Ananas, Câlin Fromage Blanc 0%, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Auchan Crème Fluide Entière, Béghin Say Petit Sucre, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Tutti Free Sucre, Thé sans Sucre. 昼食: Melon, Cabillaud, Picard Curry de Lentilles Corail et Légumes, Picard Fleurettes de Brocolis, Saint Eloi Semoule Cuite. 夕食: Melon, Baklava, Paul Pain Complet, Brugnon, Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Atlantic Émincés de Saumon Fumé 5 Baies & Coriandre, Poivrons Rouges Doux. 軽食/その他: Vin de Table Rouge, Lindt Chocolat Noir 85%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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