2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1076 kcal
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脂質: 79.08g | たんぱく質: 61.43g | 炭水化物: 28.76g.
昼食: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Mascarpone, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Willms Bratwurstschnecke. 夕食: Milram Sour Cream, Rote Paprika, Tillman's Cevapcici Vom Rind. 軽食/その他: Alnatura Chia Samen, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, MorgenLand Kokosraspel, Mandeln. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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