2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1527 kcal
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脂質: 33.96g | たんぱく質: 120.78g | 炭水化物: 159.25g.
朝食: Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Полоцкие Хлебцы с Луком , Яичница. 昼食: Савушкин Паста Творожная Кокос-Миндаль, Клецкая Крыначка Молоко Сухое Обезжиренное, Чай, Помидоры, 7 Морей Тунец Натуральный, Березка Сыр Мягкий Припятский. 夕食: Полоцкие Хлебцы с Луком , Котлета Рыбная из Сайды. 軽食/その他: Garage Пиво, Малина. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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