2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1445 kcal
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脂質: 45.63g | たんぱく質: 133.63g | 炭水化物: 129.27g.
朝食: Капучино, Клюква, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 夕食: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клюква, Село Зеленое Творог 5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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