2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1678 kcal
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脂質: 131.63g | たんぱく質: 89.58g | 炭水化物: 30.30g.
朝食: Нам Ням Цезарь . 昼食: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. 夕食: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Свинина Тушеная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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