2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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499 kcal
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脂質: 15.83g | たんぱく質: 29.30g | 炭水化物: 60.91g.
朝食: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Pisang. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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