2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
|
2484 kcal
|
脂質: 61.20g | たんぱく質: 189.50g | 炭水化物: 298.39g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Good Food Изюм Джамбо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Лакомо Mozzarella, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. 昼食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Куриное Филе, Магнит Банан, Творог 0%, Магнит Банан, Куриное Филе, Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня, Куриное Филе, Растительное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (без Кожуры). 夕食: Перекресток Персик, Магнит Банан, Творог 0%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макароны Отварные, Макароны Отварные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|