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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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835 kcal
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脂質: 28.49g | たんぱく質: 67.88g | 炭水化物: 89.34g.
朝食: 바나나, 구운계란. 昼食: 아메리카노, 밤고구마, 천도복숭아, 가지구이, 미역줄기볶음, 두부, 대추토마토. 夕食: 주노바디 루나단백질쉐이크, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. もっと...
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1629 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 28 分, トレッドミル - 26 分, 休憩 - 15 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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