2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
|
1159 kcal
|
脂質: 55.47g | たんぱく質: 70.03g | 炭水化物: 94.13g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. 昼食: Помидоры, Сыр Голландский, Русское Море Горбуша Запеченная , Печенье. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. 軽食/その他: Пряник, Киевхлеб Крендельки с Сахаром, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Сыр Голландский, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|