2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1025 kcal
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脂質: 46.42g | たんぱく質: 52.11g | 炭水化物: 98.89g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. 昼食: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Beng-Beng Beng-Beng. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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