2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
|
1168 kcal
|
脂質: 28.84g | たんぱく質: 61.64g | 炭水化物: 176.71g.
朝食: Мёд, Компур Говядина Летуа, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Болгарский Перец, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. 昼食: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Компот, Рассольник, Компур Говядина Летуа, Картофель Отварной. 夕食: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Компур Говядина Летуа . 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
|
1632 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, ボディービル - 50 分, ヨガ - 1 時間, Google Fit - 21 時間 25 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|