2013年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 21日:
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2021 kcal
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脂質: 49.09g | たんぱく質: 172.42g | 炭水化物: 238.86g.
朝食: Reduced Sugar Concord Grape Jelly, 100% Whole Wheat Sliced Bread, Syntha-6 Protein Shake Mochaccino, 1% Fat Milk. 昼食: 1% Fat Milk, Smoked Turkey Breast Cold Cuts (Wallet Pack), 100% Whole Wheat Sliced Bread. 夕食: White Rice (Short-Grain, Cooked), Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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