2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1203 kcal
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脂質: 44.58g | たんぱく質: 66.12g | 炭水化物: 137.60g.
朝食: 7-11 千島醬, 7-11 一日野菜. 昼食: 悟饕 炸雞腿便當. 軽食/その他: Zespri 黃金奇異果. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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