2019年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1681 kcal
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脂質: 50.16g | たんぱく質: 65.77g | 炭水化物: 175.32g.
朝食: Energy Drink. 昼食: Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Tesco Rocket Salad, Tesco Medium Eggs, Tesco Scottish Smoked Salmon. 夕食: Merlot Wine , Fried Tofu , California Rolls, Sainsbury's Tempura Prawns. 軽食/その他: Lemon Bar, Bounce Almond Protein Energy Ball. もっと...
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1709 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 40 分, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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