Acabei por antecipar minha avaliação na academia ... iria fazer amanhã e começar segunda, deu certo de fazer hoje...começo amanhã...nada de esperar a segunda feira.
Os resultados como sempre deixam os treinadores de cabelo em pé...rsrsrs... na verdade sou tamanho normal da cintura para cima e obesidade mórbida da cintura para baixo... no resultado deu que preciso emagrecer apenas 14,65 kg, mas sabemos que é mais ou menos o dobro, resolvemos eu é o treinador, ir até a próxima avaliação daqui a 03 meses, com atividade física e alimentação correta (no meu caso Low Carb), depois analisar o quanto faltará.
Devo dizer que estou ansiosa em relação a academia...muito tempo afastada...para quem foi ¨rata de academia¨ a uns 25 anos atrás... sei que terei de ir devagar...com muita calma.
