2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1183 kcal
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脂質: 23.73g | たんぱく質: 78.17g | 炭水化物: 92.01g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE, Mãe Terra Guaraná em Pó, Maçã, Nutrata ISO Whey Chocolate. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Palmito, La Violetera Azeitonas Verdes Fatiadas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Uísque, Pão de Açúcar Bolo de Laranja, Koni Store Temaki Filadélfia. 軽食/その他: Café, Chá de Ervas. もっと...
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体重に変化ありません
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