2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1515 kcal
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脂質: 86.55g | たんぱく質: 143.86g | 炭水化物: 38.98g.
朝食: Copra Farinha de Coco (10g), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo Cozido. 昼食: Hellmann's Maionese, Molho Caesar para Saladas, Carne de Panela, Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Tomates, Brócolis, Bife de Carne de Vaca, Chuleta Bovina. 軽食/その他: Chamyto Big Leite Fermentado. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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